Spiraldynamik^®

Spiraldynamik^® steht für «anatomisch koordiniertes Bewegen». In unserer Anatomie, in unserem «Bauplan» liegt ein Schlüssel für Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft, Körpergefühl, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein. All dies ist in uns angelegt und kann erfahren und erlernt werden. 

Grundlage der Spiraldynamik^® ist das anatomische Zusammenspiel unseres Bewegungssystems: die Gesamtkörperkoordination. Das Bewusstsein spielt dabei die tragende Rolle: Die Körper- und Bewegungsintelligenz kann bewusst genutzt werden.

Dies führt nicht nur auf der physischen Ebene zu entscheidenden Veränderungen sondern auch in unserem Lebensgefühl. Wir entwickeln unser Körperbewusstsein nicht nur für den Körper selbst, sondern ebenso für ein «bewusstes Sein (präsent und zentriert sein) durch Körperwahrnehmung». 

Für diese Prozesse braucht es Information, Wahrnehmungsschulung und Übung – Inhalte der Spiraldynamik^® – Einzelberatungen, Gruppenstunden und Workshops. 

Ziel bei allen Themen ist die Integration der veränderten Koordination und Wahrnehmung in den Alltag. Und Alltag bedeutet: Alltägliches wie Sitzen, Stehen und Gehen gleichermassen wie körperliche Herausforderungen im Beruf oder bei Freizeitaktivitäten (Sport, Tanz, Yoga, Musik, Meditation, etc.). Aber auch die Fähigkeit, im Alltag zentriert, ruhig und präsent zu sein, kann über eine bewusste Körperwahrnehmung vertieft werden.